夏天快要來(lái)了，隨之最暢銷又是大家所喜歡的飲料就要火爆了。在外面買(mǎi)又嫌價(jià)格高，怎么辦呢?自己做的好喝衛(wèi)生又便宜。今天和大家分享一下好的飲料的做法，學(xué)會(huì)了就不用頂著火熱的太陽(yáng)再出去買(mǎi)了。

　　我們今天要學(xué)的第一種飲料是木瓜酸奶

　　木瓜又稱石瓜、彭生果、乳瓜，它也有很多功效的，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，所以用木瓜做原材料是不錯(cuò)的選擇。再者就是酸奶了，酸奶有助消化而且低脂肪的也有助于減肥。一下就是做法：

　　首先：優(yōu)質(zhì)木瓜一個(gè)，也可以半個(gè)。根據(jù)自己的胃口。原味酸奶一盒，最好是自己做的，不過(guò)市場(chǎng)上的也可以。

　　將木瓜削皮去籽，洗干凈后切成小丁，有利于打的更徹底，放入榨汁機(jī)中榨成汁，然后倒入杯子里，根據(jù)自己的口味加入酸奶的量，濃一點(diǎn)或者是稀一點(diǎn)，最后放入白糖或者是蜂蜜，攪拌后就可以品嘗了?？梢砸淮涡远嘧鲆稽c(diǎn)放在冰箱里冷藏，隨時(shí)可取。

　　第二種就是番茄芒果冰粥

　　芒果是一種富含蛋白質(zhì)的水果，不僅可以美化肌膚還具有清腸胃的功效。當(dāng)然西紅柿也有很多的好處。兩者相互搭配做冷飲的話也是不錯(cuò)的選擇，今天就來(lái)試一下：

　　材料：芒果普通個(gè)就可以。番茄與芒果幾乎等量的，原味的酸奶。少量薄荷，蜂蜜;

　　首先還是要吧芒果和西紅柿切成小塊，加入適量的酸奶一起打成果泥;

　　然后用勺子挖出來(lái)放到大一點(diǎn)的杯子中，這時(shí)候是最適合冷凍的，但是你不想吃涼的就可以放入少許蜂蜜調(diào)味，再加一點(diǎn)點(diǎn)薄荷也是冰冰的。自制的飲料就是這么簡(jiǎn)單。趕快試試吧。